1878. július 28-án lépett a rendbe Pannonhalmán. 1884. július 4-én ünnepi fogadalmat tett, 1885. július 6-án pappá szentelték, majd Pannonhalmán hitszónok.
A pápai gimnázium tanára 1886-93-ig, majd Komáromban (1893-94) és Esztergomban (1894-95) tanított. Magiszter (újoncmester), prefektus és spirituális Pannonhalmán 1895-1903-ig, 1903-12-ig alperjel ugyanott. 1923-30 között perjel és házgondnok Celldömölkön. Gyakorlati művelője volt a zenének, több hangszeren játszott, darabokat komponált.
Fő művei: A pápai katholikus gimnázium története. In.: Kapossy 1905. Értekezései a pápai bencés gimn. értesítőiben (1892-94).
Irásai: Isten Igéje (1883/84: 4 sztbeszéd) - pápai bencés gimn. értes. (1886/87: A rómaiak temetkezése és sírjai; 1890-93: A m. és lat. nyelv párhuzamos tanítása a gimn. első o-ban. 1-3. r.), Szt Gellért (1898-1916: 27 sztbeszéd és elmélkedés), komáromi bencés főgimn. értes. (1913/14: Kovács József pécsi pp. emlékezete, 1914/15: Háborúnk tanúlságai, 1915/16: Vaszary Kolos) 88
Irodalom: Bakonyvári 1898. Bencés ért. (Pápa) 1886/93. Berkó-Legányi 120. Szinnyei IX. 310.
Forrás: Pápai Pedagógus Lexikon. Főszerkesztő: Tungli Gyula. Pápa, 1997., http://lexikon.katolikus.hu/M/M%C3%B3rocz.html